Emociones en casa: Como manejarlas con paciencia… sin perder la cabeza oTambién me equivoco… y eso enseña más de lo que creo

En casa las emociones no llegan en gateando. Llegan corriendo, llorando, gritando, a veces con portazo incluido. Y no, no siempre llegan en los niños… muchas veces llegan primero en nosotras.

Ser mamá tiene esa habilidad especial de tocar todos nuestros botones emocionales que no sabíamos que existían. Paciencia, frustración,

culpa, cansancio, amor del bueno… todo en el mismo lugar.

Manejar las emociones en casa no significa que nunca vamos a perder la calma.

Significa aprender a darnos cuenta cuando la estamos perdiendo. Hay días que respiro profundo, hablo bajito y soy la mamá que quisiera ser siempre. Y hay otros días que digo “espérate un momento” y salgo a caminar o mejor aun me voy pa Misa.

Ambas versiones son parte de esto tan hermoso que es ser mama. Algo que he aprendido es que nuestros hijos no necesitan que seamos perfectas, actually lo mejor es que ni intentemos serlo!

No es real! Necesitan ver cómo hacemos cuando se regula una emoción real. Ver a una mamá que dice: “estoy molesta”, “necesito un momento”, “perdón, levanté la voz”. Eso enseña más que cualquier charla larga sobre autocontrol.

Validar emociones no es permitirlo todo. Es RECONOCER lo que sienten sin

minimizarlo. “Entiendo que estés molesto” no significa “puedes gritarme”. Y aprender ese balance toma tiempo, práctica… y muchos errores. Aquí nadie se gradúa rápido.

La paciencia es la ciencia de la PAZ no es infinita, se entrena. Y se entrena fallando, reflexionando y volviendo a intentar. En casa no estamos criando robots, estamos formando seres humanos. Y nosotras, en el proceso, también estamos aprendiendo a conocernos, a escucharnos y a tratarnos con un poquito más de compasión.

Si hoy sentiste que perdiste la cabeza… respira. Mañana a RECOMEZAR!!!! Voy A TI

mama!!